کودکان بخش زیادی از وقت خود را دور از خانه در مدرسه یا مهدکودک می‌گذرانند، اما آموزش بهداشت از خانه شروع می‌شود. شما با آموزش نکات زیر به فرزندتان می‌توانید از انتشار سرماخوردگی و آنفولانزا در مدارس پیشگیری کنید:

۱. شستن دست‌ها

یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکان تمیز نگه داشتن دست‌ها است. والدین و کارکنان مدرسه می‌توانند فرهنگ این کار را به کمک راهکارهای زیر ایجاد کنند:

• روش صحیح شستن دست‌ها را به کودکان نشان دهید؛ دست‌ها را حداقل به‌مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب گرم بشویید و سپس آن‌ها را با حوله‌ی تمیز خشک کنید. از کودک بخواهید بعد از رفتن به سرویس بهداشتی، بازی کردن یا دست زدن به حیوانات و قبل از خوردن غذا یا میان وعده، دست‌های خود را بشوید.
• از ضدعفونی‌کننده‌ی دست استفاده کنید؛ مدارس می‌توانند بطری‌های ضدعفونی‌کننده‌ی دست با حداقل ۶۰ درصد الکل را در نزدیکی سطوحی که کودکان آن‌ها را لمس می‌کنند یا در مناطقی که آب و صابون در نزدیکی آن‌ها وجود ندارد، قرار دهند.
• از وسایل کمک آموزشی استفاده کنید؛ با استفاده از پوستر، بروشور و… روش صحیح شستن دست‌ها را به کودکان آموزش دهید.

۲. پوشاندن صورت هنگام عطسه و سرفه

هنگامی که کودکان سرفه، عطسه یا حتی صحبت می‌کنند، ویروس آنفولانزا از طریق قطرات ریز بینی و دهان به افراد دیگر سرایت می‌کند. در کلاس‌های مدرسه، سالن‌های ورزشی و سایر مکان‌های عمومی احتمال آلوده شدن کودکان به این ویروس افزایش می‌یابد. به همین دلیل، حتی کودکان سالم هم باید نکات بهداشتی مربوط به سرفه و عطسه را رعایت کنند:

• به کودکان بیاموزید هنگام سرفه یا عطسه از دستمال کاغذی برای پوشاندن دهان و بینی خود استفاده کنند.
• اگر دستمال کاغذی ندارند، به جای دست باید در آرنج خود سرفه یا عطسه کنند.
• به آن‌ها بگویید پس از انداختن دستمال کاغذی در سطل زباله، دست‌های خود را بشویند.

۳. محدود کردن لمس اشیاء و سطوح

کودکان دنیای خود را از طریق لمس کردن و چشیدن کشف می‌کنند. بنابراین، احتمال دارد سطوح حاوی میکروب و سپس صورت خود را لمس کنند. این کار که باعث انتقال ویروس به داخل بدن می‌شود، یکی از رایج‌ترین راه‌های بروز آنفولانزا در کودکان است. به همین دلیل، به فرزندتان یادآوری کنید از موارد زیر اجتناب کند:

• دست زدن به چشم‌ها، بینی و دهان
• لمس کردن افراد در مدرسه (برای مثال بوسیدن یا بغل کردن آن‌ها)
• قرار دادن اشیاء در دهان

۴. پرهیز از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی

شما می‌خواهید یک کودک سخاوتمند تربیت کنید، اما فرزندتان نباید میکروب‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارد. کودک را از به اشتراک گذاشتن اقلامی که حامل میکروب‌های زیادی هستند یا تمیز کردن و ضدعفونی کردن آن‌ها سخت است منع کنید، مانند:

• لوازم الکترونیکی
• خودکار، مداد، مداد رنگی و ماژیک
• کتاب
• قیچی و منگنه
• غذا و نوشیدنی
• ظروف

کلام پایانی

شما بهتر از هر کسی فرزندتان را می‌شناسید. بنابراین، به‌راحتی تشخیص می‌دهید که چه زمانی بهتر شده است و می‌تواند به مدرسه برگردد. اگر کودک فقط آبریزش بینی و سایر علائم خفیف را دارد، می‌تواند به مدرسه برود. تنها نکته‌ی مهم این است که برای  فرزندتان دستمال تهیه کنید و در صورت لزوم به او دارو بدهید تا علائم باقیمانده کنترل شوند. چنانچه در مورد زمان برگشت کودک به مدرسه شک دارید، با پزشک صحبت کنید.