سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا می‌آید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد می‌شود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد می‌کنند. اگر شما هم از این مشکل رنج می‌برید بدانید که سیب می‌تواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی شدن اسید معده می‌شوند.

سیب جزو میوه‌های بسیار سالمی است که خواص فوق‌العاده‌ای دارد. در ادامه در خصوص تسکین سوزش معده با سیب بیشتر صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

اگر مشکل سوزش معده دارید در گام اول یاد بگیرید که غذا را به‌خوبی و به‌آرامی بجویید. همچنین لازم است که روزانه به‌جای 3 وعده غذای سنگین، 5 وعده غذای سبک میل کنید و در بین غذا مایعات ننوشید. علاوه بر این یادتان باشد که از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا به شدت بپرهیزید. چون باعث تشدید بالا آمدن اسید معده می‌شود. لازم است که بین صرف غذا و خواب حداقل 30 دقیقه فاصله ایجاد کنید. بهتر است از پوشیدن لباس‌های تنگ یا بستن کمربند سفت خودداری کنید و از مصرف زیاد غذاهای آبکی مانند سوپ یا آبمیوه‌ها خودداری کنید.

آب لیموترش   1 عدد
گل بابونه        1 قاشق معادل 15 گرم
روش تهیه و استفاده:
سیب را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. دو لیوان آب را در یک قوری ریخته و سیب، آب لیموترش و گل بابونه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت 10 دقیقه بجوشد و سپس زیر آن را خاموش کنید. قبل از مصرف اجازه دهید مدتی استراحت کند تا به دمای مناسب برسد سپس آن را میل کنید.

شربت سیب
مواد لازم:
آب                1 لیتر
سیب بزرگ    4 عدد
آلو خشک     100 گرم
لیموترش       2 عدد
پرتقال           1 عدد
شکر سرخ     طبق ذائقه‌تان
روش تهیه:
سیب‌ها را پوست بگیرید و دو قسمت کنید. تمام مواد را در ظرف مناسبی ریخته و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بجوشند. طبق ذائقه‌تان آن را شیرین کرده و میل کنید. این نوشیدنی برای مقابله با یبوست، التهاب شکم یا شکم‌درد نیز مناسب است.

سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسیدهای طبیعی است که به رفع سوزش معده و ناراحتی معده کمک می‌کنند.
مواد لازم:
سیب رسیده    یک و نیم کیلو
آب معدنی      5 لیتر
شکر سرخ       1 کیلو
روش تهیه
سیب‌ها را با جوش شیرین و آب ضدعفونی کرده و بشویید. آن‌ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. شکر را به سیب‌ها اضافه کرده و له کنید تا کاملاً پوره شوند. داخل یک ظرف شیشه‌ای پنج لیتر آب و پوره سیب بریزید و در شیشه را ببندید اما روی آن سوراخ‌هایی ایجاد کنید تا هوا جریان داشته باشد. اما حواستان باشد که پشه یا حشره‌ای به داخل آن راه پیدا نکند. در روزهای اول به مدت 10 روز و هر روز با یک قاشق چوبی مواد را هم بزنید. در روزهای بعد هر دو روز یک بار این کار را انجام دهید. اجازه دهید 10 روز دیگر نیز بماند و در نهایت ترکیب به دست آمده را در یک بطری بریزید. نیازی نیست بطری را به طور کامل پر کنید. هر روز در بطری را یک مرتبه باز کنید تا مایع داخل آن به تخمیر شدن ادامه ندهد. بعد از اینکه سرکه‌تان آماده شد روزانه یک قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و میل کنید.

فواید سرکه سیب و نحوه ی مصرف آنشما می‌توانید با این سه داروی خانگی گام مهمی در تسکین سوزش معده‌تان بردارید. این داروهای خانگی ارزان بوده و تهیه آن‌ها بسیار ساده است. از آنجایی که فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات مضر هستند برای بهبود وضعیت معده‌تان مؤثر عمل می‌کنند.

شماره کارت موسسه خیریه جوادالائمه (ع):

6280-2314-3289-1199

|موسسه خیریه جوادالائمه (ع) | اولین و بزرگترین مرکز نگهداری کودکان بی سرپرست